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Hana Blog780

만성피로를 잡아라! 만성피로증후군 증상과 치료법 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 2015년 만성피로 증후군으로 진료를 받은 환자는 10,588명 이었다. 이중 50대가 21.5%로 환자수가 가장 많았고, 40대가 18.9%, 30대가 17.3%로 뒤를 이었다. 만성피로증후군은 특별한 이유나 원인이 될 만한 병이 없는데도 피로감이 6개월 이상 만성적으로 지속되는 것을 말한다. 대표적인 증상으로 전체적인 나른한 느낌, 두통, 어깨, 목 결림, 전신 무력 감, 발한, 저항력 약화 등이 나타나며 집중력 저하, 정서 불안, 의욕 저하 등 정신적인 형태를 보인다. # 만성피로의 원인은 무엇일까? 대부분 반복적인 과로와 스트레스에 따른 것이며, 남성 갱년기, 부신피로(스트레스 조절에 영향을 주는 부신호르몬의 부족에 따른 피로) 등의 질환, 우울증, 불안증 등의 .. 2017. 3. 20.
화이트데이 경제학 : 인기선물부터 경제효과까지 ‘데이마케팅’ 엿보기 화이트데이 경제학 : 인기선물 순위부터 경제효과까지… ‘데이마케팅’ 엿보기 : 3월 14일, 내일은 ‘사랑하는 여성을 위해 남성이 사탕을 선물로 주는 날’이라고 알려져 있는 ‘화이트데이’입니다. 언제 어디서부터 유래되었는지, 누가 먼저 이 날을 기념하고 시작하게 되었는지는 모르지만 2월 14일 발렌타인데이와 함께 기업들의 마케팅으로 인해 만들어진 기념일이라는 의견이 많습니다. 초콜릿, 사탕류의 판매를 촉진하기 위해 만든 날이라는 것이죠. 사실 2월과 3월 외에도 매달 14일은 ‘00데이’라는 이름의 기념일로 소개되는 경우가 많습니다. 인위적 판매촉진 활동이라는 비판도 만만치 않지만 많은 사람들이 매달 14일에 특별한 의미를 부여하고 이를 기념하는 문화를 나름 즐기고 있는 것 같습니다. 화이트데이를 비롯한.. 2017. 3. 20.
센스 있는 직장인이 되기 위한 책상 정리 백서 자고로 정리를 잘해야 한다. 어른들이 늘 강조해온 말씀이죠. 저는 마음먹고 한꺼번에 몰아서 일을 해치우는 스타일입니다. 정리도 마찬가지죠. 그 결과 책상 위에는 각종 잡동사니가 하나 둘 쌓여가고 주변 사람들에게는 아무것도 버리지 못하는 사람으로 여겨지곤 합니다. (책상 서랍도 마찬가지, 첫째 칸은 정산하기 위한 영수증으로 가득 찬 지 오래입니다 흑흑) 업무를 볼 수 있는 공간이 줄어들어 도저히 업무가 진행되지 않을 때에야 비로소 정리를 시작합니다. 끔찍한 책상.jpg 라는 이름으로 저의 책상이 유명해지기 전에 정리를 해보려고 합니다. 정확히 말하자면 이번 기회에 단발성 정리에서 그치는 것이 아니라 습관을 길러보려고 합니다. 업무 효율을 상승시켜주고 삶의 에너지를 충전해주는 정리법! 지금부터 KEB하나은행.. 2017. 3. 20.
손이 시려워 꽁! DIY 천연 손난로 만들기 이번 겨울 들어 가장 추운 날씨가 이어지고 있습니다. 서울의 경우 영하 13도까지 기온이 떨어지기도 했는데요. 강추위에 온열 제품을 사용하는 빈도가 크게 늘어나고 있습니다. 야외에서 업무를 보는 분들의 경우 추위를 잊기 위해 핫팩을 맨살에 붙이기도 하는데요. 하지만 뜨거운 핫팩이 당신의 건강을 위협하는 흉기로 돌아올지도 모른답니다! 흔히 화상은 뜨거운 여름 햇빛에 의해 걸린다고 생각하기 쉽지만 겨울철에도 걸릴 수 있습니다. 바로 고온 화상이 아닌 온열 제품으로 인한 '저온 화상'. 저온 화상은 40도 이상의 전기장판이나 핫팩을 장시간 사용할 때 걸릴 수 있는 화상입니다. 물집을 비롯한 피부의 즉각적인 변화가 나타나지 않기 때문에 간과하기 쉽지만 피부가 달아오르거나 가렵고 따갑다는 느낌이 들면 저온화상을 .. 2017. 3. 20.
홍콩여행 가볼만한 곳, 랜드마크 추천 코스 홍콩여행 가볼만한 곳, 랜드마크 추천 코스 : 홍콩은 그 매력에 빠지면 언제라도 다시 방문하고 싶은 곳입니다. 중국 광둥성 남동부에 위치해 있지만 오랫동안 영국 식민통치를 받아 동서양의 문화가 공존하기 때문인데요. 중국과 영국, 두 나라의 문화가 어우러진 이국적인 홍콩을 만나는 데엔, 비행기로 단 4시간이면 충분합니다. 지금 딱 떠나기 좋은 홍콩 여행, KEB하나은행 블로그와 함께 하세요. 입국 심사를 마치고 홍콩 공항을 나서기 전. 어떤 대중교통으로 이동할 지 생각하는게 좋습니다. 무엇보다 홍콩은 영국과 마찬가지로 꽤 오래전부터 지하철과 같은 대중교통이 잘 되어 있어 여행하는 중엔 아마도 이 대중교통을 가장 많이 이용할 텐데요. 홍콩 대부분의 대중교통을 이용할 수 있는 옥토퍼스 카드를 공항에서도 구입할.. 2017. 3. 14.
짠테크에 도전! 20대 30대 직장인 추천 재테크 방법 짠테크에 도전! 20대 30대 직장인 추천 재테크 방법 : 딱히 거창하게 산 것도 없이 새는 돈이 많습니다. 2017이란 숫자도 이젠 익숙합니다. 올해부턴 재테크도 알뜰하겠다고 다짐했습니다. 그러나 고심하며 고른 플래너와 가계부는 여전히 동안입니다. 세 달이 지났는데 1월에 멈춰 있습니다. 그러는 동안 변한 게 하나 있긴 합니다. 새해 들어 다이어트가 필요했던 건 내 몸이었는데, 정작 열심히 살을 뺀 건 내 통장의 잔액이었습니다. 희한합니다. 100이하의 숫자를 기록하면 불경기를 뜻한다는 ‘소비자심리지수’는 지난 달 94.4를 기록했다고 합니다. 불경기 속, 소비는 점점 움츠러 든다는데 내 돈들만 예외입니다. 참 바삐도 제 갈 길을 찾아간 듯합니다. 어느새 꽃이 흐드러지는 봄도 왔습니다. 🌸 봄맞이 옷도.. 2017. 3. 14.