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Hana 컬쳐

혈관 건강을 지킬 시간이 없다면? '좀비 운동'

by 하나은행 2017. 3. 29.
Hana 컬쳐

혈관 건강을 지킬 시간이 없다면? '좀비 운동'

by 하나은행 2017. 3. 29.

일상 생활에서 혈관 건강을 지킬 수 있도록 고안한 좀비 운동이 화제입니다. 복부에만 힘을 주되 몸의 힘을 빼고 자연스럽게 움직이는 게 이 운동의 포인트! 아침에 일어났을 때, 근무시간 중 틈틈이, 잠자리에 들기 전 아래의 동작을 따라해보세요.

 

※ 본 내용은 하나금융그룹에서 발행한 [하나가득 Vol.76] 에서 발췌한 내용입니다.