안구건조증3 눈도 운동이 필요하다고? 안구건조증과 스트레스를 잡는 직장인 눈 건강 관리법 여러분은 하루 중 무엇에 가장 많은 시간을 사용하시나요? 많은 것들이 떠오를 수 있지만 ‘스크린을 보는 행위’라는 것에는 아마 모두가 공통적으로 고개를 끄덕일 겁니다. 회사에서는 모니터를 뚫어져라 쳐다보고, 출퇴근 시간과 개인 시간에도 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 현대인들은 하루 평균 8~11시간 동안 모니터를 보고 있다고 하는데요. 시간도 시간이지만 집중을 하느라 눈을 깜박하는 횟수가 줄어들면서 눈이 쉽게 피로해지고 뻑뻑해지는 등 안구 관련 증상들을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다. 대표적인 증상들로는 시력 저하, 안구건조증, 각막염 등이 있는데요. 일상생활에 큰 불편을 주는 이 같은 증상들을 사실은 아주 사소한 습관만으로 예방할 수 있다는 것, 알고 계시나요? 현대인을 위한 눈 건강 관리법! 지금.. 2017. 8. 23. 가을에 조심해야 할 환절기 질병과 예방법 엊그제까지 타는 듯 덥더니, 이제는 아침저녁으로 찬 바람이 붑니다. 어느덧 입추가 지나 절기상으로도 가을에 들어섰는데요. 갑작스런 기온차 때문에 병원을 찾는 분들이 크게 늘어나고 있습니다. 더위도 가시고 밖으로 놀러 다니기 좋은 가을, 환절기 질병으로 인해 집에만 있어야 한다면 그것만큼 억울한 일도 없겠죠? 그래서 준비해봤습니다. 미리 알고 예방하는 가을철 환절기 질병과 예방법들! 매년 이맘 때쯤 고생을 하신다면, 올해만큼은 미리 대비하고 예방해보세요. # 눈이 뻑뻑하고 시리다면, 안구건조증 PC, 스마트폰, 태블릿PC 등 온라인 디바이스의 사용량이 크게 증가하면서 사람들이 눈을 깜박거리는 횟수가 크게 줄었다고 합니다. 예전에는 10번을 깜박거렸을 시간에 이제는 2~3번이나 깜박일까 한다는 말이 나올 정.. 2015. 8. 24. 찬 바람보다 무서운 겨울철 건조함, 안구건조증 관리법 # 겨울철, 차가운 바람보다 무서운 건조함! 매년 찾아오는 겨울이지만 올해도 긴장이 되는 건 2가지 이유 때문이 아닐까요. 살을 에는 듯 한 매서운 추위와 바디크림 없이는 살 수 없게 만드는 극한의 건조함! 일년 중 그 어느 때보다 건조한 겨울은 피부관리가 필수적인 계절입니다. 다른 계절에 비해 기온과 습도가 현저히 낮기 때문에 피부를 보호하고 있는 각질층의 수분함유량이 줄게 되기 때문인데요. 무심코 입은 스웨터가 피부를 자극하기도 하고, 양치한 뒤 입가 주변이 건조해져 가려움을 유발하는 일도 잦아지곤 합니다. 건조함을 가장 먼저 느끼게 되는 것은 피부이지만, 중요한 것은 피부보다 눈, 바로 안구입니다. 건조한 피부는 보습크림으로 어느 정도 해결할 수 있지만 수분이 중요하고 우리 몸에 핵심적인 역할을 하.. 2015. 1. 31. 이전 1 다음
