집중력2 집중하지 못하면 ADHD? 현대인들이 집중하지 못하는 이유 한 가지 일에 몰입하여 집중하는 데 어려움을 겪는 현대인들이 늘어나고 있습니다. 계획한 일을 끝까지 수행하지 못하고 갑자기 떠오른 다른 일을 하거나, 1분을 집중해서 책을 읽는 것이 힘들다는 등 일상생활의 어려움을 호소하는 분들도 있습니다. 심지어 성인 ADHD를 진단받는 환자도 계속해서 늘어나고 있는 추세입니다. 오늘은 집중력 저하로 어려움을 겪고 있는 현대인들을 위해 ‘성인 ADHD 자가 진단법과 집중력 높이는 방법’에 대해 알아보도록 하겠습니다. # 100명 중 4명은 성인 ADHD 성인 ADHD(주의력 결핍 및 과잉행동 장애, Attention Deficit/Hyperactivity Disorder)는 미디어를 통해 여러 국내외 유명인들이 겪고 있는 것으로 알려져 있는 정신질환입니다. ADHD에 .. 2023. 10. 10. 나른한 늦여름 오후, 집중력 높이는 나만의 방법 5가지! 가을의 시작이라는 입추가 지난지도 벌써 한참이건만 아직도 찌는 듯한 더위가 낮을 괴롭힙니다. 저녁엔 그나마 선선해지고 있지만 낮에는 아직도 숨을 헐떡일 정도의 더위와 싸우기 일쑤입니다. 점심이라도 먹고 나면 춘곤증보다 더한 졸음이 쏟아지고 일도, 공부도 손에 잡히지 않습니다. 덕분에 업무를 봐야하는 직장인이나, 취업을 준비하는 취업준비생이나, 수능을 100일도 남기지 않은 수험생이나 모두 집중이 되지 않아 고생하고 계시는 것 같습니다. 정신이 번쩍! 들고 집중력을 높일 수 있는 방법이 필요하지만 어떻게 해야 할지도 모르겠고 그저 진한 커피와 에너지드링크의 카페인에 의존해 몸에 무리를 주는 줄 알면서도 억지로 잠을 몰아내신 분들이 많은데요. 오늘은 그런 분들을 위해 나른한 늦여름 오후, 집중력을 높일 수 .. 2013. 8. 27. 이전 1 다음
