숙면1 부자는 하루 8시간 숙면한다! 인생을 바꾸는 수면의 힘 흔히 성공하려면 잠 잘 시간까지 쪼개서 노력해야 한다고 이야기하곤 합니다. 잠자는 시간을 '아까운 시간, 무의미한 시간'이라고 생각하는 인식들이 깔려있는 것일 텐데요. 사실 수면은 성공을 위해 매우 중요한 부분입니다. 세계적인 부자들 중에서는 하루 7~8시간 이상 충분한 수면 시간을 확보한 사람들이 많은데요. 잠을 줄일수록 성공하는 것이 아니라, 충분히 잘수록 오히려 성공할 확률이 높아진다고 할 수 있습니다. 오늘은 하나은행 1Q블로그와 함께 성공을 좌우하는 수면의 힘에 대해 알아보도록 하겠습니다. 칼럼니스트 ‘벤자민 스폴(Benjamin Spall)’이 5년간 각 분야에서 정상에 오른 30여 명의 인물들을 인터뷰한 결과를 보면 수면 습관에서 여러 가지 공통점을 발견할 수 있습니다. 성공한 사람의 하루 .. 2020. 3. 17. 이전 1 다음
