똑똑하게과일먹기1 과일은 몸에 다 좋다? 일상 속 똑똑하게 과일 먹는 법 # 과일은 몸에 다 좋다? 과일도 똑똑하게 먹어야 건강하다! 과일하면 여러분은 어떤 상식들이 떠오르나요? 풍부한 비타민 C로 감기예방에 좋은 귤과 레몬, 높은 소화효과로 건강에 금처럼 좋다는 아침의 사과 등 이렇게 우리 몸에 좋은 과일 상식 한 두 가지 정도는 알고 계실 것 같습니다. 그렇다면 반대로, 건강을 해치는 과일은? 그런 과일이 있어? 라는 질문이 되려 돌아올 것 같은데요. 오늘은 이렇게 우리가 가지고 있던 과일의 상식을 깨는 반전 상식, 똑똑하게 과일 먹는 법을 소개해드릴까 합니다. # 다이어트할 때 꼭 피해야 하는 과일들 흔히들 다이어트할 때 과일이 좋다고 생각할지 모르지만 의외로 높은 칼로리와 당분으로 살이 오르는 과일들이 있습니다. 먼저 단맛으로 사랑 받고 있는 망고와 파인애플은 당분함량.. 2015. 2. 5. 이전 1 다음
