안구1 눈도 운동이 필요하다고? 안구건조증과 스트레스를 잡는 직장인 눈 건강 관리법 여러분은 하루 중 무엇에 가장 많은 시간을 사용하시나요? 많은 것들이 떠오를 수 있지만 ‘스크린을 보는 행위’라는 것에는 아마 모두가 공통적으로 고개를 끄덕일 겁니다. 회사에서는 모니터를 뚫어져라 쳐다보고, 출퇴근 시간과 개인 시간에도 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 현대인들은 하루 평균 8~11시간 동안 모니터를 보고 있다고 하는데요. 시간도 시간이지만 집중을 하느라 눈을 깜박하는 횟수가 줄어들면서 눈이 쉽게 피로해지고 뻑뻑해지는 등 안구 관련 증상들을 호소하는 분들이 늘어나고 있습니다. 대표적인 증상들로는 시력 저하, 안구건조증, 각막염 등이 있는데요. 일상생활에 큰 불편을 주는 이 같은 증상들을 사실은 아주 사소한 습관만으로 예방할 수 있다는 것, 알고 계시나요? 현대인을 위한 눈 건강 관리법! 지금.. 2017. 8. 23. 이전 1 다음